Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

ninocka · Pridružen/-a: 19.01. 2008, 10:28 Prispevkov: 34

Pozdravljeni vsi!

Jaz sem kar ok, prejšnji teden sem dala kri, konec meseca grem po izvide. Drugače pa moram reči, da sploh ni kakega posebnega feelinga zdaj, ko ne jemljem več zdravil, se pravi, nobene posebne vshičenosti, kao, samo, da je mimo... Imam pa non stop feeling, da sem nekaj pozabila. Fiff, tudi jaz sem imela med terapijo ful apetit, ampak sem vseeno shujšala. Mogoče sem vnašala premalo kalorično hrano vase, ne vem, ampak meni se je zdelo, da non stop jem. Očitno je to, kar je o bolnih jetrih in porabi energije napisal Luka, res. Jaz tega nisem vedela in sem še kar naprej probala čim več športat. Upam, da si nisem kake škode delala...
Fiff in vsi, ki ste na začetku, na sredi ali na koncu, čim več psiho-fizične moči vam želim.
Nina

Luka · Objavljeno: 05 Jan 2009 18:05 Naslov sporočila:

Ja kar se hrane tiče dejte res pazit, ker je zelo zelo pomemben faktor pri zdravljenju in seveda POČITEK !

Pri hrani, še enkrat povdarjam, je pomembno, da jeste POLNOVREDNO IN ZDRAVO HRANO !

POLNOVREDNO PA POMENI PRIBLIŽNO : 60% kakovostnih-kompleksnih ogljikovih hidratov, 30% beljakovin, ki vsebujejo tudi aminokisline ( tukaj morajo paziti vegetarijanci, ker v fižolu recimo so res beljakovine ampak ni pa aminokislin, to sem dal le za primer, telo TO RABI ) in pa 10% nenasičenih- zdravih maščob !

Za primer no.........

Fiff · Pridružen/-a: 28.11. 2008, 23:01 Prispevkov: 33

Uh, mi je kar odleglo, da je še kdo tako zelo jedel...Se mi je že zdelo zelo čudno..Ampak seveda, prav čutim koliko več energije porabim, nimam zalog, pa moram zato več nalagat. Sem mislila, da vsaj držim en balans, pa zdaj pravi frendica, da se ji zdim še bolj suha...Ja, ni kaj. Se trudim, da čimmanj trošim, pa fejst nalagam...Imam pa kar dober izbor hrane, se mi zdi, to kar si izmišljam sproti, kot ena nosečnica.
Mislim, da si škode nisi naredila s športanjem, če ti je le zneslo, razen, da bi morala potem še toliko več jest. Telo te že opozori, vsaj mene. Ko sem šla plesat, pa sem pretiravala, me je kar zvilo, ni bilo debate, domov sem morala isti trenutek, pa ležat, pa občutek, da imam otečena jetra...pa celo noč nisem spala od same panike. Zato zdaj vem koliko lahko in kaj raje ne počnem, kapacitete so nekje na polovici. Nalaganje hrane pa x3 glede na prej...
Upam Ninočka, da je tvoje prizadevanje obrodilo sadove!
Jaz grem jutri (po 4 tednih) na prvo merjenje virusnega bremena.....in seveda tudi upam...
Uh, saj bomo, vse bomo obvladali. Že to, da smo se zadeve lotili, ...pol pa lepo počasi naprej.
Držte se, dragi moji!

ELI · Objavljeno: 05 Jan 2009 22:08 Naslov sporočila:

Prehrana je med zdravljenjem zelo pomembna (in tudi po končanem zdravljenju). Predvsem je pomembno,da je lahka, nemastna, minimalno sladkarij in pomembno je tudi kar je napisal Luka.Izločite gazirane pijače,pijte čaje in vodo. Preberite si brošuro o prehrani za bolnike s HCV,ki vam jo je moral dati infektolog pred začetkom zdravljenja.Pa ne pozabite na B kompleks in C vitamin v večjih dozah.

Spoznala sem ljudi, ki so imeli full apetit in so ravno tako hujšali kot jaz,ki sem bila popolnoma brez apetita. Spet drugi niso nič shujšali in spomnim se dveh, ki sta se celo zredili pa sta želeli shujšati. Jetra opravljajo čez 500 funkcij v našem telesu in če so bolana ni čudno,da se dogaja vse mogoče in nemogoče, ko pa dodamo še taka močna zdravila, se telo začne obnašati nenormalno in mi ga poskušamo obvladovati kot vemo in znamo.
Kar se tiče rekreacije in gibanja ni priporočljivo pretiravati ampak vse v mejah zmožnosti - sprehod, joga, pilates...nič divjega.

Fiff, vse kar se ti dogaja je "normalno" za tvoje stanje in ničesar se ne smeš ustrašiti. Držim pesti, da bojo izvidi ok.

Ninočka, tudi zate držim pesti,da bojo izvidi negativni. Počasi si boš opomogla in spet prišla v stare tire - ne gre pa čez noč.
Vsekakor nam sporoči,ko zveš za izvide.

pozdravček vsem.... Wink

Luka · Objavljeno: 06 Jan 2009 07:14 Naslov sporočila:

Fiffi držimo pesti za izvide danes, vsekakor javi...... Tudi če virus ne bo na nuli ne se vstrašit, to še ne pomeni, da ti ne more uspeti, saj se šele en mesec zdraviš, tako da se ne obremenjuj preveč, kar bo bo, TI MORAŠ VZTRAJAT DO KONCA, SE PRAVI 1 LETO !

Javi kakšni so bili izvidi .........

Ja pri hrani, je to to cela pizdarija...... Nabavite si B vitamin in C vitamin ja, to jetra še posebno rabijo od vitaminov, poleg ostalih seveda.... Najbolje je to zaužiti s sadjem in zelenjavo....

Pomaranče in kivi - C vitamin ( + ostali vitamini, minerali in vlaknine, ki jih imajo pomaranče so zakon )

SOJINI KALČKI - B vitamin ! To je najboljši naravni vir B-vitamina..... Sedaj se jih dobi v SPARU že narejene, tako da kr jejte to, to je zakon....

Ampak, kot sem povdaril, ne zanemarjajte OH, beljakovin z aminokislinami in NENASIČENIH MAŠČOB ( Ribje olje, olivno olje )...... Vendar maščobe predstavljajo le okoli 10% pri obroku, so pa vseeno VAŽNE.....

Najbolje je, če si razporedite zajtrk, kosilo in večerjo, če imate apetit in v teh 3 obrokih jeste ornk in zdrave polne obroke, vmes pa veliko sadja...... Spet ne pretiravati, ni dobro recimo naenkrat pojesti 4 pomaranče ! Ker je to NAENKRAT PREOBREMENJUJOČE ZA JETRA !

JE PA ZELO PRIPOROČLJIVO ČE V CELEM DNEVU POJESTE VSAJ 4 POMARANČE RECIMO...... Če razumete v čem je fora...... Naenkrat ni v redu, VAŽEN JE DNEVNO POTREBNI VNOS ! Pri C-vitaminu NI PANIKE ! Lahko pojeste tudi v celem dnevu 4 pomaranče, pa še 3 kivije, pa ne bo nič narobe ! Ker C- vitamina se ne predoziraš kar tako zlahka..... Še posebej jetrni bolniki lahko zaužijejo enkrat več C-vitamina in B-vitamina, pa bo to celo bolje kot pa manj....... AMPAK NE NAENKRAT PREVEČ !

BODITE PA PAZLJIVI PRI LIMONAH ! Lahko jih jeste, ni panike kot pri grenivkah, VENDAR POZOR ! Limone imajo manj C-vitamina kot recimo pomaranče ali kivi, ki poleg jagod in brusnic prednjačita v C-vitaminu pri sadju, AMPAK JE PROBLEM PRI LIMONAH ZARADI LIKOPENA ! Ta je sicer zelo zdrav za kožo, AMPAK ČE POJEŠ PREVEČ LIMON JE PA SHIT ! Kar pozanimajte se pri zdravnikih..... 1-2 limoni na dan sta O.K., vse kar je več pa odsvetujem med zdravljenjem, ker likopen vpliva na kožo, pri zdravem čleveku v normalnih količinah pozitivno, pri bolanih jetrih pa zna celo povzročiti kakšen nevšečen zaplet, izpuščaji, i.p.d. . ...... To seveda ni pravilo, ampak limone kot sadež niso nekaj posebnega, to je veljalo včasih, so pa že dolgo nazaj dognali, da razen likopena, ki blagodejno vpliva na kožo niso nekaj ekstra.... Ampak 1-2 na dan, PRI ZDRAVEM ČLOVEKU......

Jaz osebno bi Vam raje svetoval več pomaranč in kivija....... In še nekaj !
PARADIŽNIK ! Ta ima tudi likopen, za kožo, ampak ne deluje tako agresivno na jetra kot limone IN JE ZELO ZDRAV, PA ŠE C - VITAMIN IMA..... In spet.... Ne pretiravat....... VSE AMPAK ZMERNO IN RAZPOREJENO ČEZ CEL DAN.......

IN KO BOSTE UTRUJENI MIRUJTE ! TAKRAT VAM TELO SAMO PRAVI, DA RABI POČITEK......

PRIŠPARAJTE ŠPORT ZA PO ZDRAVLJENJU..... HOJA, STRETCHING, TO JE ČISTO DOVOLJ........ PA KAK PILATES MORDA, ČE JE ELI REKLA POTEM JE TO VERJETNO KAKA AEROBNA LAŽJA OBLIKA ŠPORTANJA, DRUGAČE VAM PO MOJE TEGA NE BI PREDLAGALA, JAZ TEGA SICER NE POZNAM, AMPAK VSE V EASY !!!!!! JETRA RABIJO POČITEK ZA OBNOVO IN ZDRAVLJENJE........

SAJ NE BOSTE NIČ ZAMUDILI, AMPAK MED ZDRAVLJENJEM SE POSVETITE LE-TEMU MAKSIMALNO IN DAJTE ZDRAVLJENJU NAJVIŠJO PRIORITETO, PA SI BOSTE PRIZANESLI Z MARSIKATERIM NEVŠEČNIM ZAPLETOM !

Lp Cool

Fiff · Pridružen/-a: 28.11. 2008, 23:01 Prispevkov: 33

Hvala, Luka. Kaj pa razni dodatki k prehrani, kot so npr. aminokisline v idealnem razmerju MAP od GOHa npr.. je to kdo jemal? No, bom videla danes kakšno kri sem imela 22.12... Pa dodati kot so cink, selen? Ne vem, najbrž je vse odvisno od tega kakšno kri ima kdo. Bom videla in vse povedala.
lp

Fiff · Pridružen/-a: 28.11. 2008, 23:01 Prispevkov: 33

Evo, kri je v redu, edino levkociti so padli na 3,7 (prej 6,7). Rezultate današnje krvi bom dobila na naslednjem pregledu, ki bo 3.feb., razen če bi bilo kaj zelo narobe, potem me bodo poklicali.

Luka · Objavljeno: 06 Jan 2009 22:28 Naslov sporočila:

Živjo FIFFI !

Sem vesel zate, da je kri v redu, kar se levkocitov tiče se ne sekiraj preveč, jaz sem imel porušene cel čas zdravljenja..... Glej, v kolikor bi bilo karkoli kritičnega, ti bodo sigurno povedali kaj in kako, ker to ni zajebancija in ti si celo v testni skupini za ROCHE, tko da ne se bat.... Če bi bila panika bi ti povedali in če bo bodo ustrezno ukrepali..... Ker kar se pa teh krvnih in jetrnih rezultatov tiče med samim zdravljenjem, pa vsi jemljejo zelo resno kolker sem opazil...... Bolj je problem ko komu nek splošen zdravnik blebeta neumnosti, k pojma nima, ko si pa enkrat v rokah infektologov, pa moram rečt da so pri nas kr pazljivi na splošno, ko ti gledajo kri..... Ker to so draga zdravila, zelo draga in tle ni heca......

Kar se pa tiče dodatkov...... Pri vegetarijancih jaz ne vem kako bi se odločil za nadomeščanje vseh pomembnih hranil, to bo znala povedati bolj ELI.... Piši ji na ZS, ker res, kar ne vem raje nič ne rečem..... Ker aminokisline so v mesu, veliko jih je v govejem mesu, seveda je treba jest PUSTO GOVEDINO, to je mlada govedina stegno recimo, ker PLJUČNA JE NAJBOLJ MASTNA IN NI V REDU, ČEPRAV JE SLASTNA NI O.K...... Jaz si jo privoščim kdaj pa kdaj, ampak zato, ker imam že 3 leta vse teste V NULO, drugače nebi.......

Je pa zlato pravilo za vsakega, da se hraniš čimbolj naravno in vse potrebne snovi vnašaš v telo z zdravo hrano in čimmanj ali pa sploh brez raznih dodatkov k prehrani v obliki tablet, praškov, i.p.d. .......... NAJBOLJŠ JE KAR NARAVA DA ! Sadje, zelenjava, žitarice, meso,........... V NARAVNI OBLIKI.........

Pa ni treba it v ekstreme, ker na vsakem koraku ti bodo hotli ponujat neki.... V eni trgovini na veliko reklamirajo dodatke s selenom, v drugi cink, v tretji omega3, v četrti kondome, v peti pa visoke petke......... Dej se drži svoje glave......

Vse te snovi lahko dobiš s hrano...... Brez dodatkov v tabletah ali praških....

Edino kar pa vsem priporočam je PEGASTI BADELJ V KAPSULAH OD FIRME NUTRILAB !!!!!!

Fiff · Pridružen/-a: 28.11. 2008, 23:01 Prispevkov: 33

Hahahaha, ok, se bom odločla za visoke petke!
Ja, res so zelo pozorni na kliniki, nič ne rečem. Mi je dr. takoj rekel, da so taki levkociti še v redu, če bi pa še padli, je tu še Neupogen, če sem si prav zapomnila. Uf, saj sem žilavka, brez skrbi.
Pa ribe sem že parkrat jedla, to mi še gre, tako da mislim, da je moja prehrana ok.
Gaziranega,junk fooda in takih stvari kot so ocvrte zadeve, to pa že leta ne jem. Edini greh je bil pirček al dva poleti, pa še to šele letos, prej pa par let sploh nisem pila.
Lp!

ELI · Objavljeno: 06 Jan 2009 23:31 Naslov sporočila:

Ej, sam za visoke petke ne ha,ha.....

Kot je že Luka napisal - JEMLJITE PEGASTI BADELJ. TO JE ZAKON!
Glede vegetarijanstva - mislim, da nimamo nobenih težav. Ful zdrava je čičerika, leča, soja itak...sadje,zelenjava,od maščob je pa olivno olje zakon in kakšno domače bučno olje.

Problem je,ker je današnja hrana tako osiromašena, da z njo ne dobimo vseh potrebnih vitaminov,mineralov in elementov v sledovih. Jaz jemljem OMEGAACTIVE od ESI -notri so omega 3,6,7,9 in MULTIVITAMIN od NOW,kjer so vsi vitamini,minerali in elementi v sledovih,ki jih telo potrebuje. Vegetarijancem lahko primanjkuje B12 in folna kislina in jaz jemljem B kompleks in C vitamin - večje doze (500 ali1000mg). Dokazano je,da 60mg ali 100mg kolikor ga je ponavadi v naših dodatkih preprečuje samo skorbut in nič drugega. Tuji zdravniki priporočajo med zdravljenjem HCV večje odmerke C vitamina - 1000mg. Včasih so mislili,da povzroča ledvične kamne ampak jih ne.Poznam MAP od GOH-a ampak pravijo,da je precenjena zadeva. Nisem pa sama poskusila ravno zaradi cene. Je pa tudi res, da je cela poplava vitaminskih dodatkov in mora človek kar malo prebrati in pregledati preden se odloči. Bi pa tudi jaz raje vse vitamine in ostalo dobivala s prehrano.
Je pa to odločitev posameznika....
Med zdravljenjem se potreba po vitaminih in ostalemu poveča in jo še posebej težko vnesemo samo s hrano.Razen, če imaš tak apetit kot ga je imel Luka ha,ha....skoz je bil lačen.

Fiff, naj ti infektolog pogleda B12 in folno kislino. Jaz sem pred kratkim dala pregledat kri in še to dvoje in imam vse bp.

Kar se tiče levkocitov - to je res zoprn stranski učinek,ki doleti večino ampak danes so na razpolago tablete in če ti bodo nevarno padli, ti najprej znižajo dozo (eni infektologi),potem pa dajo zdravila, če se stanje ne popravi.
Fiff, ti kar pogumno naprej v uničenje tega hudiča Twisted Evil

Fiff · Pridružen/-a: 28.11. 2008, 23:01 Prispevkov: 33

Hoj Eli! Jaz mislim, da bi glede na apetit res morala vse potrebno dobit s hrano,,haha, jem jem jem jem, pol pa spim spim spim, kot en hrček sem, vedno ko kam grem, moram imet hrano v torbi, ker se mi sicer zdi, da se bom zgrudla....banane, mandjli,voda, pomaranče in mandarine so obvezni artikli v moji torbi....Joooj, kaj bo z mano??? Jem, kot da gre za življenje, hja, saj gre....
Povej mi še koliko kapsul Pegastega si ti jedla? Na embalaži piše 3x a 1 kapsulo. Nekje sem zasledila da jemljejo več, pa se zdaj ne spomnim kje...C vit + B Complex. Te tri zadeve uživam.
lp

Luka · Objavljeno: 07 Jan 2009 20:00 Naslov sporočila:

Fiffi .....

C- vitamin, če že jemlješ v tabletah, vzemi ACEROLA od NATURAL WEALTH

B-kompleks je tudi od KRKE O.K.

PEGASTI BADELJ PA OD NUTRILAB, sedaj med zdravljenjem pa 3 na dan.... 1 zjutraj, 1 opoldne, 1 zvečer......

DRŽI SE !!!!!!!!

Cool

Fiff · Pridružen/-a: 28.11. 2008, 23:01 Prispevkov: 33

Yesss! Hvala. Jutri grem na izpit, pa tudi po štirih, če je treba. Sekiram se ne, če nau šlo, hah..Odločila sem se, da me ta bedni virus ne bo odvrnil od tega, kar si želim..Injekcijo sem si po predhodnem posvetu prestavila s srede na torek zvečer, tako, da sem imela vročino v sredo, danes sem še malo bedna, ampak ok, jutri bom že kot pušlc, pa v soboto tudi, ko imam predavanja. To mi v bistvu pomaga, da se ne počutim tak bedno in slabotno, kar pozabim, ko študiram...Kaj vem, drugi hodijo v službo, jaz pa lahko doma delam, že tu prihranim ogromno energije. Pol si pa lahko ta študij privoščim, ki mi je v veselje in mi daje veliko zadovoljstva, to je zelo pomembno v tem procesu zdravljenja, se mi zdi, da ti dnevi ne minevajo kar tako, v tri krasne in imaš preveč časa za smilit se samemu sebi in preveč tuhtat stvari, ki niso potrebne. Stay focused, si pravim in teram svojo smer...haha!
Pozdrav od stare trme!

Luka · Objavljeno: 08 Jan 2009 13:01 Naslov sporočila:

Fiffi !

NO, TO MI JE VŠEČ ! POGUM, HRABROST IN NEOMAJNA VOLJA !

STAY FOCUSED, BE STRONG AND NEVER SURRENDER !

Cool

Fiff · Pridružen/-a: 28.11. 2008, 23:01 Prispevkov: 33

Evo me, včeraj sem bila po izpitu utrujena kot po izkopavanju cele njive krompirja..Upam, da mi je uspelo, bom izvedela čez teden.Šla spat zgodaj, danes zjutraj pa kot nova! Pa spet na faks...tam me je pa kar razganjalo od energije..uh, to je šele naporno...Sem hotela it zvečer ven, pa še sreča, da je potencialni spremljevalec mačkast, ker bi se danes to bogve kako končalo....Jutri se že malo zberem in umirim, zdaj pa pred TV, pa malo počitka za jekleno pest!
Kako ste vsi?

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli

Domene | Spletno gostovanje | Reseller gostovanje | EMAIL gostovanje
SSL certifikati | Spletne aplikacije na klik | Brezplačna spletna stran (Website Builder) | WordPress gostovanje
Spletne strani, brezplačna izdelava in namestitev | Poceni letalske karte | Letalske karte | Poceni hoteli