Mojca
Pridružen/-a: 25.04. 2007, 09:15
Prispevkov: 8
|
 Objavljeno: 12 Maj 2007 09:03 Naslov sporočila: ZDRAV NAČIN ŽIVLJENJA |
 |
|
Pozdrav vsem, ki prebirate oz. ste pokukali na ta forum!
Ker je tukaj veliko ljudi ki imajo problem z zdravjem, oz tudi tistih ki pridejo le iz radovednosti pokukat po kaksno informacijo, bi rada še enkrat povdarila, kaksna velika investicija je ZDRAV NAČIN ŽIVLJENJA. Sama sem v preteklosti kot najstnica živela bolj žurersko življenje, razni žuri, kjer ni manjkalo alkohola, cigaret, droge... Vse to pa ima posledice,....naj vas ne zavede dejstvo, da posledic še ne čutite, udarijo po 5, 10, 15 letih.... ko mogoče sicer sploh ne živimo več tako, ampak mogoče vseeno ne jemo primerno hrano, kadimo ,se ne gibamo, kar je k prejšnjemu načinu življenja, lahko še dodatek ki se pokaže v zdravju. Ker je pred kratkim zbolela neka oseba, ki vem kako je živela, -cigareti, negativno razmišljanje, veliko skrbi, stres, nič gibanja, (42) -
diagnoza- rak na jetrih, kosteh, limfi... Tega niti najmanj NI pričakovala!
Vsi smo bili šokirani, ... in to je še en dokaz da nas lahko udari, če ne bomo poskrbeli ZA PREVENTIVO!
Pa ne samo zaradi preventive, gre se za počutje...fizično kot psihično,...vsi smo radi srečni, ane?
Zato...
Ljudje, poskusite razmišljati POZITIVNO, pojdite ven na zrak, tecite, hodite, plavajte, gibajte se....! Poleg tega da delate nekaj zase, za svoje ljubo zdravje- se boste veliko bolje počutili, imeli več ENERGIJE za dosego ciljev- To pa pomeni da boste bolj USPEŠNI!
Ko se boste zjutraj zbudili, si boste rekli- DANES ZAČNEM- in si postavili CILJ- SPREMENIL-A SE BOM - SPREMENIL-A BOM NAČIN ŽIVLJENJA-DANES.
Vsako jutro si boste ponovili isto!
Začnite po malem, kaksen sprehod, več sadja (prvi dan)
....počasi spreminjajte prehrano....ko greste v trgovino, premislite kaj kupite....če imate možnost vrta, cimveč sadite doma....Specite kdaj kruh doma, kupite kaj od kaksnih kmetij ki ne uporabljajo umetnih sredstev, jajca npr, mleko...uživajte v tem ko DELATE NEKAJ ZASE!
V svetu kjer veliko delamo za druge, je najlepše nekaj narediti tudi zase...!
Telo vam bo HVALEŽNO...DUŠA ŠE BOLJ....
ŠPORT JE BALZAM ZA DUŠO; DAJTE JI GA!
Sama sem pred dobrim letom začela spreminjati način prehrane, kajenje sem omejila na 0- 2 cigareta dnevno- moj cilj je prenehanje....
Počasi se da veliko spremeniti, meni veliko ljudi že zdaj, ko še zdaleč nisem na cilju ki ga želim doseči, veliko ljudi reče koliko sem se spremenila, koliko razmišljam drugače, in sama to vsekakor čutim najbolje. Ampak zame je glavni cilj še nedosežen, ampak vem da ga bom dosegla, moram ga!
Lepo vas pozdravljam in naj vas spomnim na dva indijanska pregovora ki govorita:
1.) Ne sekiraj se zaradi malenkosti!
2.) Vse so malenkosti!
čawbaw!!  |
|
Pogosta vprašanja
Išči
Seznam članov
Skupine uporabnikov
RSS Feed
Registriraj se
Tvoj profil
Zasebna sporočila
Prijava
